忙碌的生活裡，我們常常將生活重心放在工作目標、個人成就，一不小心就忽略了營養攝取🏋🏻
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忙碌的生活裡，我們常常將生活重心放在工作目標、個人成就，一不小心就忽略了營養攝取🏋🏻

好比缺鈣，雖然看似小事，但長時間積累下來，卻會對身體造成一定程度的影響🥺
根據統計，台灣有9成以上成人鈣質攝取不足，其實大家普遍都有缺鈣的情況發生。因此，營養補充就顯得更加重要。而蛋白質也是不可或缺的重養營養素之一，它不僅能有助於組織修復，還能幫助生長發育，是生活中非常重要的能量來源💪🏻

對於長時間在外旅行，也熱愛運動的我來說，有時也很困擾該如何適當且正確地補充鈣質以及蛋白質😞
這時，透過超商就可以簡單搭配出高鈣Ｘ蛋白質活力餐，就可方便獲取每日所需要的營養。而一瓶高鈣牛乳的鈣含量，約莫等於兩瓶鮮乳，是補充鈣質及蛋白質的絕佳幫手。我也實際示範了一週高鈣Ｘ蛋白質活力早餐，歡迎大家跟著我一起吃，讓每一天都充滿活力！

即日起，用7-11行動隨時取購買營養強化牛乳，可以享有7瓶200元的優惠！大家一起從小地方開始做起，為自己打造健康的生活吧🌊🌊🌊

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＊資料來源：鈣質根據「衛福部食品營養成分資料庫」之等量全脂鮮乳數值計算

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